뉴로피드백

뉴로피드백은 어떤 훈련인가요?

인간의 두뇌에서 생성하는 전기적 파장을 뇌파라고 하며 이 뇌파는 인지 단계에 따라 각각 다른 모습을 봉비니다. 이중 집중력을 가진 학습 과정에서 필요한 뇌파는 SMR파라고 하며 이 파장이 강화된 상태일 때 인체는 최고의 집중력과 학습능력을 보입니다.

시중에 뇌파를 이용한 학습기는 단지 편안한 상태의 뇌파를 만들기 위해 외부에서 반복적인 시청각 자극을 하는 것으로 본인이 가진 자체적으로 이미 가지고 있는 능력을 극대화 시키는 과정인 뉴로피드백 훈련과는 전혀 다른 것입니다.

또한 뉴로피드백의 효과는 단지 뇌파 학습기처럼 일시적인 것이 아니고 습관을 형성하는 것처럼 반영구적으로 얻어지는 것입니다.

뉴로피드백으로 얻어진 효과는 얼마나 지속되나요?

뉴로피드백의 효과는 자전거 타는 법을 한번 배우면 거의 평생 자전거를 찰 수 있는 능력이 지속되듯이 대부분의 경우 반영구적입니다.

훈련을 만료한 수에 생활에서의 스트레스 등으로 훈련으로 얻어진 특수한 효과가 상실된 경우가 드물게 있을 수 있는데 이 경우 몇 차례의 추가적인 뉴로피드백 훈련을 통해서 다시 예전의 상태를 회복할 수 있습니다.

그러나 피아니스트가 평범한 사람에 비해 몇 배의 피아노 연습을 하듯이 최대의 효과를 얻기 위해 지속적인 훈련을 하는 것도 좋은 방법입니다.

이러한 지속적 훈련을 통해 최대의 효과를 얻고자 하는 것을 극대화 훈련(peak performance training)이라 하며 프로 운동선수나 CEO, 예술가 등에게 좋은 효과가 있습니다.

뉴로피드백 훈련으로 인한 부작용은 없나요?

현재까지 알려진 부작용은 없습니다. 매일 규칙적으로 운동하거나 에어로빅을 하는 것이 건강에 해가 되지 않듯이 ‘두뇌 에어로빅’인 뉴로피드백 또한 같은 이치라고 생각됩니다.