1. 인터넷중독의 원인 인터넷중독의 원인은 게임을 하는 사람의 특성과 게임자체의 특성으로 나누어 생각할 수 있습니다. 1) 개인의 특성 : 어릴 때부터의 충동조절결핍, 주의력결핍과잉행동장애, 따돌림으로 인한 상처와 두려움, 위로 받지 못하는 가정, 좌절, 불안감 2) 게임자체의 특성 : 점점 어려워지며 흥미를 유발하는 게임의 특징, 가상공간에서 성취감과 파워를 경험, 현실도피의 통로, 또 다른 자신을 표현하는 수단이 된다는 것입니다. 3) 사회적 특성 : 게임을 모르면 친구를 사귈 수 없으며 게임 외에 재미있는 것이 없는 현실, 숨막히는 경쟁적 분위기의 영향도 있을 수 있습니다. 2. 위험징후 – 전보다 많이 피곤해한다.
– 성적이 떨어진다.
– 취미활동에 관심이 없어진다.
– 친구를 만나지 않는다.
– 반항을 하고 화를 잘 낸다. 3. 치료 어떻게 우리 아이의 PC중독을 해결할 것인지 다음의 사항을 참고하기 바랍니다. (1) 처음부터 게임에 대한 이야기를 시작하는 것보다는 다른 주제를 가지고 아이들과 대화를 시작하고 이후에 아이가 자신의 컴퓨터 이용문제를 인식할 수 있도록 해야 합니다. 1) 아이와 무슨 이야기를 할지 분명하고 제한된 목표를 세웁니다: 얘기를 하다가 요점을 벗어나 과거의 잘못을 다 얘기하게 된다든지 논쟁을 벌이게 되는 것을 예방합니다. 2) 아이가 기분이 좋고 대화할 마음의 여유가 있는 편안한 시간을 고릅니다. 3) 부모의 입장에서 아이의 행동변화 때문에 느끼고 있는 어려움과 고통을 구체적으로 이야기하며 아이를 비난하는 느낌을 주지 않도록 조심합니다. 4) 아이에게 얘기할 기회를 주고 아이가 자신의 입장을 얘기하거나 변명을 하면 말을 끊지 말고 끝까지 공감하며 열심히 들어줍니다. 말을 끊고 부모의 얘기만을 일방적으로 전달한다면 아이는 마음 문을 닫습니다. 5) 아이가 화를 내고 대화를 중단할 수도 있음을 미리 예상하고 대비합니다. 아이가 부모가 자신이 좋아하는 일을 못하게 하려한다고 느끼고 화를 내거나 부모를 비난할 수도 있습니다. 이때는 억지로 얘기를 지속하거나 아이에게 맞대응하지 말고 다음 기회를 찾아야 합니다. 6) 대화보다 이메일이나 편지를 사용하는 것이 효과적 일수도 있습니다. 특히 서로 얘기를 시도할 때마다 결국 언성이 높아진다든지 하는 경우에는 더 그렇습니다. (2) 대화가 진행되어서 본론으로 들어간다면 다음의 사항들을 서로 의논합니다. 1) 아이가 게임을 하느라고 무슨 손해를 보고 있는지 써봅니다. 친구를 만나는 것, 쇼핑하는 것, 가족과의 시간 등 잃어버리고 있는 것이 아이에게 어떤 영향을 주고 있는지 써보게 합니다. 그리고 컴퓨터를 사용하지 않고 위와 같은 행동이나 활동을 했을 때 좋은 점이 무엇인지도 쓰게 합니다. 그리고, 나쁜 점도 같이 쓰게 합니다.
그리고 컴퓨터를 사용하였을 때에 좋은 점과 나쁜 점도 같이 쓰게 하여 토론을 합니다. 결국 다른 행동을 하였을 때 얻는 점이 많다는 것을 알게 하는 것이 좋습니다. 2) 어떤 게임, 어떤 프로그램으로 시간을 얼마만큼 사용하는지를 구체적으로 기록하게 합니다.: 7시에 접속, 8시까지 디아블로, 9시반 까지 리니지 등…. 3) 게임 시간을 관리하게 합니다: 갑자기 끊게 하거나 못하게 하는 것은 역효과를 내므로 아이와 상의하여 2시간–> 1시간 반–>1주일 후 1시간의 방법으로 점차적으로 줄여나가게 합니다. 4) 컴퓨터 사용 계획서를 짜게 하여 이대로 시행하도록 격려합니다. 컴퓨터 사용 계획서는 이전에 사용하던 시간을 기본으로 하여 짜되 컴퓨터 사용시간이 길어지는 것을 방지하기 위해 자명종이나 타이머 등을 이용하여 컴퓨터 사용을 멈추게 하는 방법을 사용하기도 합니다. 5) 게임을 하던 시간에 할 수 있는 대체활동을 개발해야 합니다: 만화보기, 친구 만나기 등 6) 평소에 컴퓨터를 사용하던 방식과 반대로 하게 합니다
학원에 갔다오면 컴을 켜는 버릇이 있다면 학원에 가기 전에 게임을 하고 갔다 온 후에는 다른 활동을 하게 하거나 주말에 내내 컴을 한다면 평일에 몇 시간씩 나눠서 하게 하는 등입니다. 게임은 한번에 1시간 반을 넘지 않게 매일 하고 한번에 몰아서 하는 것은 좋지 않습니다. 7) 외부에서 게임을 멈춰 줄 방법을 마련합니다. PC 앞에 앉기 전에 컴 사용을 마치고 앞으로 해야 할 일, 가야 할 곳, 접속을 끊을 시간을 적게 하고 그대로 지키게 합니다. 학원에 가기 전 등 시간약속으로 인해 멈춰야만 하는 방법도 좋습니다. (3) 부모님들이 수시로 점검해야 할 사항들 1) 컴퓨터를 거실과 같은 공개된 장소에 설치를 하고 30분마다 한번씩 쉬게 합니다. 2) 올바른 자세나 적당한 조명 아래서 컴퓨터를 하는지 점검합니다. 3) 아이가 컴퓨터로 무엇을 하는지, 어떤 자료가 있는지, 혹시 불법 시디 등이 있는지를 주기적으로 점검합니다. 4) 모르는 사람에게 자신의 개인 정보유출에 하지 않도록 합니다. 가급적 가명이나 아이디를 사용하게 하고 자신의 사진이나 프로필을 올리지 못하도록 합니다. 5) 인터넷을 통해서 알게된 사람들은 부모에게 알리라고 하고 부모의 허락없이는 만나지 못하게 합니다. 6) 채팅을 할때는 욕을 하거나 비속어를 사용하지 못하게 합니다. 7) 인터넷 유해 정보 차단 프로그램을 설치합니다. 8) 수상한 곳에서 온 파일을 다운받지 않도록 교육합니다. 9) 부모의 허락없이 쇼핑을 하지 않도록 하고 부모의 신용카드를 잘 관리합니다.
일반적으로 부모와 자식간에 위의 방법대로 일관적으로 시행해 나가는 것이 쉽지는 않습니다. 하지만 노력을 하십시오. 계속 실행을 한다면 점점 더 좋아질 것입니다. | 
